WW - tidigare känd som Weight Watchers - har hjälpt människor att gå ner i kilon i flera år tack vare sitt enkla poängbaserade system och veckovisa workshops.
Två kvinnor som har förstahandserfarenhet av den populära kosten är Natasha Summar Allen och Louise Eccleston, som har kastat en imponerande 7: a mellan dem.
'Jag åt tre ostburgare innan jag gick och lade mig!'
NATASHA Summar Allen, 33, är en mamma och vloggare som bor hemma och bor i Stalybridge med maken Andrew, 44, administratör och barnen Harrison, 10, och Layla, sju.
- Vikt då : 12st 2lb
- Klädstorlek då : 16-18
- Vikt nu : 8st 2lb
- Klänningsstorlek : nu 6-8
Natasha Summar Allen, 33, lyckades tappa nästan fem klädstorlekar efter att ha tagit på sig WW -kostenKredit: WW
Natasha säger: När jag tittade på mig själv i spegeln var jag nära tårar. Toppen i storlek 16 som jag hade på mig var för liten och hade åkt upp över magen som en skörde.
Jag hatade det jag såg, men jag var så van vid att mat var min tröst att det var skrämmande att ändra mitt sätt.
jean philippe gordon ramsay
Jag växte upp i Manchester, jag var alltid i storlek 6-8, 5ft 7in, trots att jag regelbundet tog mig in i mammas stora portioner av mellanöstern-kebab, grytor och biryanis.
Jag träffade min man Andrew i juni 2006 när jag var 19 och studerade juridik vid Staffordshire University.
Jag var i storlek 8-10 när vi träffades, men under nästa år började jag sakta gå upp i vikt när vi delade takeaways tillsammans i soffan.
Jag hatade alltid gymmet, så var väldigt inaktiv, och min vikt krypte upp till en storlek 14 i oktober 2007. Jag kände mig aldrig mätt, och ibland efter middagen skulle vi gå till en McDonald's Drive-Thru där jag skulle polera bort tre dubbla ostburgare.
När hon nådde en storlek 18 2018 bestämde Natasha sig för att göra en förändring och inspirerades av sin syster Zeinahs WW -framgångssaga
Jag visste att jag gick upp i vikt när jag började köpa kläder i storlek 18, men Andrew försäkrade mig om att jag såg bra ut.
Jag fick vår son Harrison i februari 2010, följt av dottern Layla i januari 2013 och gick faktiskt ner i vikt under båda mina graviditeter och gick ner till storlek 12, eftersom jag led av hyperemesis gravidarum (svår kräkningar) och blev inlagd på sjukhus som jag inte kunde ' t hålla maten nere.
Men efter båda bebisarna åt jag tröst när jag kände mig konstant trött och ballongde till storlek 16. Med två små barn var jag så upptagen att jag inte hade tid att laga mat för hela familjen, så jag började lita på redo måltider och frysmat.
Det var när jag äntligen vägde mig i juni 2018 som jag visste att något måste förändras. Jag var 12st 2lb och en storlek 16-18, och när jag tittade i spegeln kände jag mig oattraktiv och frumpig.
Även om jag visste att Andrew älskade mig och attraherades av mig, klagade jag ofta för honom att jag hatade hur jag såg ut, och det påverkade verkligen mitt självförtroende.
Min syster Zeinah, 35, hade tappat åttonde i WW, från storlek 28 till 14, så jag bestämde mig för att testa det själv. Jag registrerade mig online och började använda receptbyggaren för att laga mat från grunden.
När hon nådde sin målvikt förra året var hon över månen och vänner och familj har märkt en enorm förändring i hennes självförtroendeKredit: WW
Jag hade inte lagat mycket tidigare, men jag älskade att göra hamburgare, soppor eller kyckling och ris. Snacks skulle vara frukt eller hemgjord kaka. Jag drack inte mycket alkohol i alla fall, men jag tog bort det helt.
Förändringarna kändes små, men de stack snabbt upp, och under den första veckan tappade jag 4 kg. Under nästa år tappade jag stadigt mellan 2-3lb per vecka.
Jag tränade inte, men som mamma på två brände jag definitivt av extra kalorier som sprang runt efter barnen. När jag nådde min målvikt på 10st 5lb i juni 2019 var jag över månen.
På en klänning storlek 10 kunde jag köpa vad jag ville från Topshop, och Andrew märkte en stor förändring i mitt självförtroende. Jag kände mig så mycket sexigare och mer attraktiv runt honom, plus att jag hade mer energi att leka med barnen.
Förändringarna kändes små, men de stack snabbt upp, och under den första veckan tappade jag 4 kg.
Jag tyckte att jag gick ner i vikt på planen så lätt att jag ändrade mitt mål, och nu är jag en klänning storlek 6-8 och 8st 2lb-en total förlust på 4: a.
Dessa dagar följer jag fortfarande många WW -recept. Jag har också lagt upp videor på min YouTube -kanal med mina WW -måltider, och de tar verkligen fart - min mat presenteras till och med i en ny Asda -annons!
'Jag grät när flygbolagets personal frågade om jag var gravid'
LOUISE Eccleston, 30, är evenemangsansvarig för en hotellgrupp och bor i Richmond med fästmannen Michael, 32, köksdesigner.
- Vikt då : 12st 11lb
- Klädstorlek då : 14
- Vikt nu : 9st 11lb
- Klädstorlek nu : 10
Louise Eccleston, 30, tappade 3: a genom att övervaka sina poäng och delta i veckovisa workshops
Louise säger: När jag stod vid incheckningen brast jag ut i tårar av förlägenhet. En medlem av flygbolagets personal hade precis frågat om jag var gravid.
Det var jag inte, jag gick bara upp i vikt. Det var det sista sugröret - det var dags för mig att komma tillbaka i form.
Som tonåring höll jag min vikt med vanliga danskurser och var alltid runt 10 och 9.
När du är yngre äter du vad du vill utan att tänka på det, men när jag ser tillbaka var min kost inte särskilt hälsosam - jag älskade alltid snabbmat och stora stekmiddagar.
Jag träffade min fästman Michael på en dejtingapp i april 2014 när jag var 24 och arbetade som evenemangschef. Strax fick vi för vana att äta mycket tillsammans.
Vi hade en favorit indisk takeaway och jag skulle beställa en korma och vitlök naan. Om vi träffade vänner på middag drack vi massor av vin och avslutade med ost.
Även om utmaningen var skrämmande först var hon fast besluten att gå ner i vikt efter att ha nått en storlek 14 för två år sedan
När jag arbetar i hotellbranschen övernattar jag på våra hotell flera gånger i månaden och provar alltid restaurangerna, beställer biff och chips med vin och en stor chokladdessert.
Jag vägde mig aldrig, men under de kommande fyra åren blev jag gradvis större.
vilken etikett är Beyonce signad på
När vi åkte på en all inclusive-semester till Turkiet i april 2018, 5ft 7in var jag en storlek 14 och kände mig självmedveten vid poolen, ständigt iklädd en sarong.
När du är yngre äter du vad du vill utan att tänka på det, men när jag ser tillbaka var min kost inte särskilt hälsosam.
Men det hindrade mig inte att riva pizza och chips och dricka söta cocktails på natten. Det var när vi flög hem som en av flygpersonalen frågade om jag var gravid.
Jag hade en fantastisk semester, men den blev plötsligt förstörd. När jag kom hem klev jag på vågen och blev chockad över att jag vägde 12 kg.
Jag hade hört talas om WW och registrerade mig med målet att förlora 3: a. Jag gjorde lite måltidsplanering och handlade med appens streckkodsläsare för att se hur många poäng som fanns i maten.
Nu bibehåller Louise sin vikt genom att fortsätta laga WW -recept, eftersom 'de kunde inte vara enklare och de smakar utsökt'
Frukosten blev pocherade ägg och fullkornsbröd och lunch var sallad. Jag började tillaga rätter som paprikakyckling, som kom in på nollpunkter, och lasagne gjord på butternut squashpasta, som är lägre i kolhydrater än vanlig pasta.
Jag är inte ett fan av gymmet, men jag gick mer, vilket gjorde en enorm skillnad.
De veckovisa WW -workshops var lite läskiga först, men alla var så vänliga. Jag tappade 1: a under de första sex veckorna och kunde passa in i storlek 12, vilket fick mig att förlora mer.
I december 2018 hade jag tappat 3: a och var tillbaka i storlek 10. Michael sa att jag såg bra ut, men det bästa av allt verkade jag glad igen.
Vi åkte tillbaka till Turkiet i april 2019 och bodde på ett hotell med hälsosamma måltidsalternativ, och jag kände mig trygg i min bikini.
Jag behåller min vikt som guldmedlem och lagar fortfarande WW -recept, eftersom de inte kan vara enklare och de smakar utsökt.
Vicky Pattison är ett nytt ansikte för Weight Watchers efter rädslan för dålig kost skadade hennes fertilitet